yoga op de werkvloer

In een drukke werkomgeving is het belangrijk om af en toe een moment van rust te nemen.

Tijdens mijn yoga-sessies op de werkvloer bied ik werknemers een korte, duidelijke en toegankelijke manier om te ontspannen en hun lichaam te voelen. Dit helpt niet alleen bij het verminderen van stress, maar ook bij het ontwikkelen van bewustzijn (grenzen herkennen) en geeft balans.

Mijn aanpak richt zich op het creëren van een moment van rust tussen de werkzaamheden door. De sessies zijn kort, duidelijk en rustig, zodat iedereen, ongeacht ervaring, kan meedoen.

Wat kun je verwachten?

• Korte en effectieve sessies: Perfect in te passen tussen het werk door.
• Rustige en duidelijke begeleiding: Geen ingewikkelde houdingen, maar praktische oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn.
• Meer bewustzijn en ontspanning: Leer je lichaam beter aanvoelen en respecteren.
• In Nederlands of Engels: De lessen worden gegeven in de taal die het beste bij jouw team past.

Of het nu gaat om een eenmalige sessie of een terugkerend moment van ontspanning binnen het bedrijf, ik zorg voor een ervaring die bij jullie past.

Een sessie op de werkvloer kost tussen € 100 en € 200.

Wil je meer weten of een sessie boeken? Neem contact op dan kijken we samen wat mogelijk is.